01쉼표

오늘 날씨가 벌써 한여름 날씨 같네요.이맘때면 한여름을 준비할 마음으로 더욱 분주해지는 여자분들 계실거예요.저도 그중 한명인데요.겨우내 찌웠던 살을 조금이라도 줄여야만 가벼운 옷차림을 맵시있게 즐길수 있기 때문이지요.대부분 식탐 없는 사람이 살찐 경우는 못본듯 해요.그만큼 먹는 것을 좋아하니까 살이 찌는 것이겠지요.저도 음식을 가리는 것도 없고 아침에 입맛이 없다가도 한입 두입 입으로 씹기 시작하면 없던 입맛도 생기는 슬픈 사람이네요.아무리 운동을 열심히 해도 식사조절이 90%인 거라는거 다이어트를 해보신 분들이라면 아실거예요.요몇일 잘 해왔는데 오늘 아침 점심으로 탄수화물, 즉 밥을 잘 먹었어요ㅠㅠ.점심에는 무려 한공기쯤 먹은 것 같아요.그냥 굶는 것은 못할짓이라서 그냥 탄수화물 섭취 자제로 식이를 지..

견과류와 베리의 효능이 알려지면서 건강을 생각해서 견과류를 챙겨 드시는 분들이 많으십니다.예전에는 알지 못했던 견과류들도 정말 많은데요.예전에는 해외여행시 선물로 사오던 이름도 생소한 견과를 마트나 온라인 숍등에서 쉽게 구할 수 있더라구요. 마카다미아 역시 한 10년 전에만 해도 생소한 열매여서 저도 하와이에 여행 갔다 오신 분의 선물로 받아 먹어본 경험이 있는데 정말 오도독 오도독하는 식감이 아몬드와는 또다른 세계의 맛이더라구요. 하지만 마카다미아 원산지는 호주로 지금은 거의 90%정도가 하와이에서 주로 생산되고 있다고 합니다. 오늘은 마카다미아 효능과 칼로리, 부작용은 없는지에 대해 알아볼께요. 마카다미아의 효능은 무엇일까요? 마카다미아 효능 중 대표적으로 꼽는 것이 뇌건강에 좋다는 것입니다.뇌혈관에..

다이어트라는 말을 몇년간 입에 달고 산듯하다.물론 어느 정도 빼서 정상체중이 되었다가 살짝 도로 찌고를 반복하는 정도지만 실제로 나의 워너비는 걸그룹이라고 하면 좀 주책맞겠지만 그정도는 아니더라도 정말 늘씬하다라는 소리를 듣고 싶은것이 속마음이다. 현재 고등학교 졸업이후 아니 어쩌면 중학교 졸업이후 최소한의 몸무게를 유지하는 중이긴 하지만 이정도로 늘씬과는 너무 거리가 멀고 또한 먹고 싶은게 많은 터라 늘 식욕과의 싸움은 힘든 여정이다.병원에서 처방받아온 식욕억제제를 먹을 때는 그래도 좀 덜한데 아뭏튼 이번에 받아온 식욕억제제는 효과가 다소 떨어지는것 같고 또한 마냥 약에 의존하고 싶지 않은 마음에 약은 정말 내 스스로가 통제가 안될때를 제하고는 잘 안먹으려 노력중이다.물론 그 통제 안되는 날이 한달에 ..

내가 사회에 발을 디디고 나서 가장 많이 읽었던 책들이 바로 자기 개발서 일듯 하다.그때는 몸값 1억원 만들기 그런책들과 부동산 관련 경매 등의 책들을 주로 읽었던것 같다.물론 지금의 생활습관이나 사고방식등의 밑거름이 그책들의 영향이 아니라고는 할 수 없다.그때 나는 연봉 2천만원 정도의 사회초년생이었고 열정과 욕망으로 불타오르는 청년이었다하지만 지금의 나는 아직도 몸값 1억원의 주인공이 아니라는 것과 제발 일당 15만원이라도 벌었으면 좋겠다는 희망이 간절하고 노후에는 어떻게 살아야 할 것인가라는 주제로 간가히 고민을 하는 중년이라는 사실이다.어느순간 일당 15만원도 내게는 버거운 일이 되버렸다.물론 내가 노동을 안하고 노는 시간을 염두에 둔다면 절대로 바래서는 안될 일이다.하지만 이제는 일하는 것보다 ..

엄마는 내가 태어나자 마자 손가락이 열개인지 발가락이 열개인지부터 살펴보셨다고 한다.열개의 손가락과 발가락은 신체의 기본 조건인 것이다.요즘 악세사리에 꽤 많은 관심이 생긴터라 손가락에 하나 둘 반지를 끼워넣고 귀를 뚫어 귀걸이를 걸어보고 손목이 허전하는다는 핑계삼아 시계와 팔찌를 구입하는 중이다.아무 생각없이 끼운 반지.. 물론 애기 즉 새끼 손가락 용으로 나온거라는 점원의 말에 애끼반지를 끼고 엄지 손가락에 끼웠더니 더 예뻐 보이는 것 같아 엄지손가락에도 반지를 하나 꼈다. 이처럼 반지의 의미보다는 내손가락에 잘어울리는, 내손가락이 더욱 예뻐보이는 반지를 끼운것인데 우연히 손가락 반지 의미가 있다는 사실을 알게 되었다.물론 왼손 약지 손가락이 사랑을 의미한다는 것 정도는 알고 있지만 더 자세한 반지 ..

이곳에서의 하루는 정말 눈 깜짝할 사이에 지나간다는 말이 맞는 것 같다. 하루종일 별다른 한일이 없는것 같은데 어느새 깜깜한 밤이 되어 있고 어쩌다 보니 주중의 절반이 지나가 주말을 맞이하고 그러면서 한달 두달이 되어가고...무언가 의미있게 살아가고 싶어서 지금의 생활을 택한 것이었는데 지금 과연 나는 의미있게 살아가고 있는가? 다시금 내자신에게 묻고는 한다. 어린 친구들에게는 꿈과 희망을 찾아서, 자신이 진정으로 하고 싶은 일을 하라고 조언한다. 하지만 우리끼리.,, 즉 어른끼리의 대화는 그 자격증을 취득하고 또는 그 회사에 입사하면 연봉이 얼마며 복지는 어떻고 세금감면은 어떻게 되는둥 주로 돈이 가장 큰 영향력을 끼치는 존재가 되어있다.아이들에게 잘 가르쳐주고 있는 건지 가끔은 되돌아 보고는 하지만 ..

비행기를 타고 가려고 가방을 싸는 분들의 궁금증...기내 액체류 반입 용량이 얼마일까?아마 이런 궁금증을 가진 분이시라면 그래도 어느정도 비행기 탑승에 대한 들은 풍월이 있으신거구요. 아무 생각없이 비행기 안으로 들고 갈 가방에 집에서 사용하던 스킨 로션이나 치약을 담아서 가져가신다면???검색대에서 자신의 소중한 물건들과 바이바이 인사를 하게 될지도 모릅니다.기내 액체류 반입은 어떻게 해야하는지에 대한 내용입니다. 1. 액체류와 젤류 반입 여부 우리나라 공항을 비롯하여 전세계 모든 공항 보안 검색대에서는기내 반입 액체류/젤류 소지품에 대한 검사를 철저히 합니다. 이는 액체 폭탄등의 위험물 때문에 그런데요기내 액체류 반입시에는 정해진 용량을 정확히 지켜야지 그 보다 초과하는 초과하는 액체류 및 젤류 소지품..

AB형 남자가 애인이거나 남자친구라면 그 사람에게 더 호감가는 행동을 하고 싶은 것이 인지상정이 아닐까 싶어요. 좋아하는 사람이라면 당연히 서로 맞춰주고 싶고 알아가고 싶은 거잖아요. ab형은 흔하지 않은 혈액형이라서 인지 AB형 남자 특징에 대해 독특하다고 하는 분들이 많더라구요. 아마도 ab형 남자 특징에 대한 포스팅을 알게 되면 상대방을 더욱 배려하고 이해할 수 있게 될예요. AB형 남자의 특징 알아볼께요~ 자존심이 세다는 말을 많이 듣은 AB형 남자 따라서 자신의 자존심에 흠집이 생기는 것을 싫어하기 때문에 자신이 맡은 일이나 행동은 완벽하게 처리하려는 완벽주의자와 같은 모습을 보이기도 합니다. 그렇기 때문에 타인에게서 도움 받는것도 그리 달가워하지만은 않는다는점 도 고려해 주세요. 타인의 간섭을..

늦은 오후 큰마음 먹고 방문했던 서울모터쇼. 사람이 너무너무 지나치게 너무 너무 많은 곳은 별로 좋아하지 않지만 그래도 모터쇼만큼은 한번쯤 관람해보고 싶었다. 모터쇼를 처음으로 관람한 소감은 음~ 역시 남자라면 모터쇼에 꼭 와봐야겠구나다들 왜 그리 모터쇼에 열광하는지 피부에 와닿는달까집에 두고온 오래된 카메라가 아쉬울 지경이었다.눈요기눈요기.. 그저 한순간 눈요기로만 담아야함이 이토록 아쉬울 줄이야..하필 이런순간 핸드폰 카메라마저 고장날건 뭐람생각없이 발길닿는 대로 모터쇼에 온 나의 즉흥적인 마음이 이토록 원망스러울 줄이야.이토록 아쉬운 마음을 뒤로 하고 내가 향한 곳은 헌혈의 집하지만 이또한 즉흥적이었다지하철역으로 걷던 중 눈에 뜨인 헌혈차내가 마지막으로 헌혈했던 게 재작년 10월 그러니까.. 군대를..